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Gesunder Körper – Gesunder Geist

Der Januar hat viele Neujahrsvorsätze gebracht, von denen die meisten Übung beinhalten. Hauptgrund ist definitiv Gewicht zu verlieren und Stress abzubauen. Fitnessstudios sind voll, die Leute kaufen gesundes Essen, Naturkosmetik für die Hautpflege. Wir können daraus schließen, dass das Bewusstsein für gesunde Gewohnheiten und Ernährung gestiegen ist. Ich selbst bin auch bewusster geworden und habe mich entschlossen, an meinem Körper und meiner Gesundheit zu arbeiten.

Weihnachtsferien haben uns Freude gebracht, Zusammengehörigkeit, aber was uns am meisten stört, ist – die wenigen zusätzlichen Pfunde 🙂 Ich sage mir, es sind noch fünf Monate bis zum Sommer. Ich habe Zeit, mich fit zu fühlen und sich in meinem Körper gut zu fühlen, nicht wahr? Nun, die Zeit ist relativ, wenn es um Gewichtsverlust und Ausdauer geht 🙂

Die andere Seite der Übungsmünze ist definitiv Stress abzubauen … Stress ist leider ein unvermeidlicher Teil des modernen Lebens. Die Ursache kann in Alltagsverantwortung, Arbeit, Terminen, Erwartungen liegen. Die Herausforderung besteht darin, einen Weg zu finden, um den Stress abzubauen oder alles gemeinsam loszuwerden.

Effektive Stressfreisetzung ist definitiv körperliche Aktivität. Indem wir körperliche Aktivität genießen, können wir Stress reduzieren und unser Aussehen beeinflussen. Wir erwerben ein besseres Selbstbild, werden uns der eigenen Möglichkeiten und Fähigkeiten bewusst, was zu einem höheren Selbstbewusstsein und mehr Motivation zum Trainieren führt. Zahlreiche Forschungen haben gezeigt, dass körperliche Aktivität auch einen außergewöhnlichen Einfluss auf die Gesundheit von Mentalen hat.

Ich selbst bin mir der Wichtigkeit des Trainings bewusst geworden, also habe ich mich entschlossen, körperliche Aktivität in meinen Alltag zu integrieren. Mir wurde auch bewusst, wie sehr die Haut (unser größtes Organ) unsere allgemeine Gesundheit widerspiegelt. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Ihre Haut alle Giftstoffe an die Oberfläche drückt, wenn Sie große Mengen an Süßigkeiten und ungesunden Lebensmitteln essen. Akne erscheint und die Haut ist fettig. Wenn wir über Stress sprechen, ist die Haut vorzeitiger Hautalterung ausgesetzt. Es treten Falten auf – im Grunde zeigt die Haut, wie stark der Körper mit Stress kämpft. Es ist wirklich wichtig, Ihrer Haut die Pflege zu geben, die sie braucht, eine natürliche Pflege, damit die Haut alle Veränderungen in Ihrem Körper überstehen kann.

Ich habe beschlossen, auch gesund zu essen, zu trainieren und mich körperlich und geistig besser zu fühlen. Ich werde besser und gesünder aussehen, wenn ich auf meinen Körper von innen und außen aufpasse. Ich verwende täglich Alavi-Feuchtigkeitscreme, die mir die notwendige Flüssigkeitszufuhr verleiht. Neben dem Training, wo ich Stress bekomme, werde ich die Alavi Anti Age Creme anwenden, die sich hervorragend für Haut eignet, die Stress und vorzeitiger Hautalterung ausgesetzt ist.

Beginnen Sie Ihren Tag mit Bewegung, frühstücken Sie gesund, essen Sie so viel Gemüse und Obst, trinken Sie viel Wasser während des Tages und pflegen Sie Ihre Haut.

Jetzt komm mit und fang an 🙂 Es ist 5 Monate bis zum Sommer … es bleibt noch Zeit, gesund auszusehen und sich zu fühlen.

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